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Sessione judo adulti

Premessa

Mi capita, di sovente, proponendo l’attività del judo a miei coetanei, sentirmi dire: ‘ il judo è uno sport per giovani ‘, ‘ sono troppo vecchio per queste cose ‘ ,’ ho problemi di mal di schiena ‘, ‘ se non avessi un ginocchio malandato… ‘ , ‘ ah, se avessi qualche anno in meno ’, ecc. .

Ai profani, JUDO è una parola giapponese che significa Via dell’Adattabilità dove per quest’ultima si intende anche il come porre attenzione all’avanzare nell’età, alle proprie condizioni fisiche, alle esigenze pratiche quotidiane e, per Via, si suggerisce di considerare ciò che è espresso in ‘ io sono la Via la Verità la Vita ‘ , cioè la possibilità data all’essere umano di poter diventare migliore.

E’ naturale che qualsiasi attività proposta ad esempio, ad un bimbo di 5 anni non è la stessa che si prospetta ad un esuberante sedicenne, molto diversa da quella di un quarantenne, figurarsi per quella che potremo proporre a chi, per via dell’età, vive in un’attenzione costante.

Quindi, chiunque volesse avvicinarsi a questa proposta, prenda pure in considerazione il fatto che riuscirà ad apprezzare nella quotidianità i benefici che scaturiranno dalla pratica.

Esistono delle cose che vale la pena sperimentare se soltanto non avessimo dei pregiudizi nei confronti di tutto ciò che non è nazionale (extracomunitario?): possiamo beneficiare delle proposte di questo Universo se solo iniziassimo a considerare un avvicinamento a quelle discipline considerate patrimonio dell’umanità, proposte alternative ai rispettabilissimi ma comunque soliti corsi di ginnastica dolce forse privi di quell’interesse che forse tutti cerchiamo ma che non riusciamo a trovare.

Questa sessione è una sessione speciale, nel senso che, essendo modulata per i non più giovanissimi, pone attenzione a quelle che sono le esigenze relative a elasticità del corpo, corretta respirazione, attenzione nelle posture, l’aiuto del compagno di pratica risolverà alcune prime difficoltà che pensiamo siano insormontabili.

Come anticipato nel precedente comunicato, mercoledì 1 scorso alle ore 19.00, si è svolto il primo incontro d’introduzione a quello che sarà il tema di studio per l’intera sessione.

La sessione è distribuita in due incontri settimanali, il mercoledì dalle ore 19.00 alle ore 20.30 ed il venerdì dalle ore 18.00 alle ore 19.30 e si protrarrà sino al mese di giugno incluso.

Si pratica con il costume tradizionale (il gi, considerato un abito da lavoro), ma per le prime lezioni è sufficiente indossare abiti comodi privi di zip e bottoni, la pratica è a piedi nudi.

Ciò che includiamo nella sessione:

tecniche di respirazione

Tecniche ed uso della respirazione.

tecniche di estensione

Stretching e tecniche de Ju-shiki, la prima riguarda tecniche nella maggior parte individuali, la seconda in coppia.

un modello di educazione fisica

Un modello che considera la struttura tendineo/legamentosa, parti strutturali, insieme alle ossa, del corpo umano.

impiego e sviluppo dell’energia

L’energia è qualcosa che tutti abbiamo ma pochi sono coscienti di avere, va cercata, stimolata, può essere potenziata.

studio sull’intenzione

Per essere efficaci, le nostre azioni, debbono essere guidate nell’intenzionalità: a nulla vale un gesto se non abbiamo intenzione di farlo.

ricerca dell’adattabilità

L’unione di intenti tramite la ricerca nel rapporto con l’altro.

uso del corpo (a distanza lontana, vicina ed a contatto)

Funzioni ed uso del corpo, tanto nel combattimento che nella quotidianità.

Chiunque volesse partecipare potrà farlo recandosi presso il Centro Pratica o contattando

Sergio Cecchini m 347 4426711  -  www.dojokoshiki@libero.it  -  www.dojokoshiki.it